THRIVE Gently arbejder for:
Mental sundhed | Forebyg og genopbyg gennem kroppen
Meet the Founder
“Jeg brænder for at hjælpe andre ved at dele ud af alle de smukke og transformerende erfaringer, som jeg selv har fået”
Stress koster millioner af arbejdstimer og ødelægger liv. Måske har du set det hos en du holder af eller mærket det selv. Når stress stjæler livet fra dig. Jeg ved det, fordi jeg selv stod dér. Kropsbaseret træning fik mig ud af stress og forvandlede hele mit liv. Nu er jeg MediYoga-instruktør, fordi jeg ved, at det virker.
Med 20 års erfaring med videnskab og kropsbevidsthedstræning hjælper jeg virksomheder med at reducere sygefravær og privatpersoner med at genvinde deres livskvalitet - gennem evidensbaserede metoder. Som MediYoga-instruktør tilbyder jeg undervisningsforløb, workshops og foredrag der giver hands-on værktøjer der rykker.
Det giver mening – både menneskeligt og forretningsmæssigt – at skabe arbejdspladser hvor mennesker trives. Når mennesker har det godt, bliver de – og giver det bedste af sig selv.
Jeg Tilbyder:
MediYoga forløb og kropsbaseret nervesystemsregulering
Hvad nu hvis nøglen til vores mentale helbred ligger i kroppen, ikke kun i hovedet?
Jeg forebygger dårlig mental sundhed og genopbygger krop og sind ved at arbejde gennem kroppen og nervesystemet. Det er simpelt -og det er livstransformerende!
Med baggrund som farmaceut og MediYoga-instruktør kombinerer jeg evidensbaseret blid yoga, meditation og åndedrætsøvelser der udføres i gruppeforløb enten face-to-face og/eller online. Min tilgang styrker resiliens, forebygger stressrelateret sygefravær, angst og smerter og giver konkrete værktøjer til at navigere i livet med ro, glæde og selvtillid.
Personlige Indre Rejser
Har du tænkt på, at alt er muligt i tid og rum, når du rejser ind i dig selv? Jeg guider dig på Personlige Indre Rejser, hvor du møder dig selv på nye måder, befæster og genskaber vigtige minder og opdager skjult visdom.
I et fortroligt møde deler du dine indre minder med mig. Ud fra dette designer jeg din helt egen Indre Rejse, som jeg indtaler og guider dig gennem – du får den som mp3.
““Jeg har prøvet mange forskellige guidede meditationsformer og afspændende yoga, og Pella kan noget særligt. Hendes nærvær og utroligt behagelige stil gør, at man fyldes af både ro og energi”
— Niels, deltager i Stående Meditation
Lytte - Meditationer for selvudvikling
Meditation styrker din evne til at forankre dig i nuet gennem bevidstheden om dit åndedræt og din krop – en vej til både selvudvikling og dyb afslapning. Meditation behøver ikke være besværlig eller kedelig. Lyt til mine Indre Rejser og oplev forskellen.
I denne meditation finder du rytmen med dit indre jeg og lytter til dets budskap. Rejsen afsluttes med en vild galop!
⏱ 8 min · 🧘 Liggende
En Stående Meditation som forankrer dig i nuet og lærer dig at finde ro i din krop og møde livets uundgåelige udfordringer.
⏱ 8min · 🧘 Stående
Take a break and journey from the base of the tree to the treetop. This meditation will give you an astonishing view and empower you.
⏱ 6.5 min · 🧘 Sit with back support
Skal vi arbejde sammen?
Jeg vil rigtig gerne høre fra dig. Skriv eller ring, så tager vi en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig eller din organisation.